Opět zapalte svíčku a soustřeďte se. Uvolněte se a vizualizujte že svíce zmenšuje plamen a pomalu zhasíná až bude pouze doutnat. Otevřete oči a s touto představou utkvělou v mysli shromážděte síly a soustřeďte se na plamen, na jeho ztlumování a představujte si jak svíce ztrácí teplotu a pomalu snižuje výšku plamene, pomalu zhasíná.

Výsledkem by mělo být zhasnutí svíce ;-)